4 Manfaat Hebat Minum Air Hangat Tiap Pagi
Beilmin - Perlu Anda ketahui bahwa menurut penelitian, rutin minum air hangat setiap pagi akan menambah energi dan membuat tubuh lebih merasa segar. Selain itu, minum air hangat di pagi hari juga punya beberapa manfaat di antaranya:
Melancarkan sirkulasi darah
Seperti manfaat mandi air hangat atau panas, minum air hangat pun dapat melancarkan peredaran darah. Dengan lancarnya peredaran darah dalam tubuh, hal itu membantu Anda terhindar dari penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.
Menurunkan berat badan
Bagi yang sedang menjalankan diet, Anda cukup mengurangi jatah makanan saja, tapi jangan air. Rutin minum air hangat saat pagi membantu metabolisme tubuh dan mengurangi perlahan berat badan Anda, apalagi jika ditambahkan jeruk nipis atau madu.
Melancarkan pencernaan
Dengan minum air hangat ketika sarapan, pencernaan akan menjadi lebih cepat dan lancar dibanding air dingin. Pasalnya, air dingin berbahaya bagi tubuh karena akan membuat minyak membeku dan terjadi penumpukan lemak dalam usus.
Membuang kotoran dan racun (detoksifikasi)
Jika ingin tubuh Anda bersih dari kotoran dan racun yang berbahaya, Anda bisa melakukan detoksifikasi secara alami dengan air hangat. Saat air hangat berfungsi secara normal untuk detoksifikasi, Anda akan mengalami peningkatan suhu tubuh dan mulai berkeringat. Itu wajar, karena proses detoksifikasi sedang berjalan. []
0 Response to "4 Manfaat Hebat Minum Air Hangat Tiap Pagi"
Post a Comment